Dormire bene è importante per sentirsi meglio durante la giornata. Ma sapevi che il sonno può essere collegato anche alla salute cardiovascolare? 
La ricerca scientifica ha evidenziato un’associazione tra insonnia e ipertensione, in particolare quando i disturbi del sonno sono frequenti o persistenti, il sonno è troppo breve o caratterizzato da continui risvegli.
Questo non significa, però, che dormire male provochi automaticamente la pressione alta: il rapporto tra sonno e pressione arteriosa è complesso e sono ancora necessari studi per comprenderne meglio i meccanismi.
Ecco perché parlare di benessere cardiovascolare significa guardare alla salute nel suo insieme, prestando attenzione anche alle abitudini quotidiane che possono avere un ruolo nel nostro equilibrio. 
Ma cosa sappiamo davvero del rapporto tra insonnia e ipertensione?
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