Ormai ci siamo ,fa caldo tanto caldo ed iniziano i primi sintomi di stanchezza,debolezza,mal di testa e mancanza di forze.
Le temperature elevate infatti favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni e possono abbassare la pressione arteriosa.
Quindi nel dubbio,se non hai un misuratore in casa,vieni in farmacia a controllare la pressione quando vuoi.
E soprattutto ,se segui una terapia evita di interromperla o modificarla da solo ma Consulta sempre il medico.
Ecco qualche consiglio:
Bevi tanta acqua e mangia bene e leggero.
Integra se necessario con sali minerali e vitamine.
Alzati lentamente e gradualmente dopo essere stato seduto
Fai attività fisica sempre nelle ore più fresche della giornata.
Se i sintomi persistono,sono intensi e sono accompagnati da svenimenti consulta sempre il medico!
